受講案内TAGO METHOD / ONLINE LEARNING PROGRAM
腰まわりから、
身体を
学び直す。
理解する。整える。動かす。育てる。
自分の身体と長く付き合うための、4 Moduleオンラインプログラム。
MOVE BETTER. LIVE YOUR LIFE.
DOES THIS FEEL FAMILIAR?
腰が気になるたび、
何をすればいいか迷う。
動画を見てストレッチをしても、その時だけ。腹筋や背筋を鍛えても、これで合っているのか分からない。
それは、努力が足りないからではありません。今の身体と、取り組む順番が見えていないだけかもしれません。
WHY SELF-TEACHING GETS LOST
自己流が遠回りに
なりやすい理由。
- 01
気になる場所だけを見る
腰まわりの動きには、呼吸・背中・股関節など全身のつながりが関わります。
- 02
整える前に、鍛え始める
動かし方が分からないまま負荷を増やすと、自分に合う方法を見失いやすくなります。
- 03
習慣まで設計しない
良い運動も、生活の中で無理なく続けられてこそ、自分のものになります。
THE TAGO METHOD
正しいことを、
正しい順番で、
続ける。
Performance × Wellness × Personal。見た目や数値だけではなく、毎日の動きやすさと、その先の人生まで考える身体づくりです。
必要な力を鍛える
身体と動きを整える
続く習慣を育てる
自分に合う形へ最適化
RE:BODY PROGRAM / MODULE 1–4
知識を、
自分の動きへ。
見るだけで終わらず、理解したことを自分の身体で確かめ、日常とトレーニングへつなげる4段階です。
身体を知る
腰だけを切り離さず、呼吸・背中・股関節を含む全身のつながりを学びます。
動ける土台を整える
今の状態を無理なく確認し、セルフケアと基本動作で動きやすい準備をします。
正しい動きを身につける
立つ、しゃがむ、ひねるなど、日常にもつながる動きを段階的に練習します。
自分の身体を育てる
学んだ動きをトレーニングへつなげ、無理なく続く運動習慣を設計します。
HOW IT WORKS
受講の流れ。
現在地を知る
無料BODY CHECKで今の方向性を確認。
申し込む
販売開始後、オンラインで購入手続きを完了。
Module 1から学ぶ
解説と実践を、自分のペースで進めます。
日常へつなげる
小さく続け、必要に応じて内容を見直します。
WHO IT IS FOR
このプログラムが
合う方。
- 腰まわりの動きや身体の使い方を学びたい
- 自己流のストレッチや筋トレを整理したい
- 運動初心者として、基本から進めたい
- 自宅で自分のペースで学びたい
- 短期的な変化より、続く習慣をつくりたい
NOT FOR
対象外となる方
- 診断・治療・リハビリを求めている方
- 強い痛みや急な症状がある方
- 即効性や結果を保証する方法を求める方
- 運動の実践が医療者から制限されている方
該当する場合は、受講より先に医療機関や担当の専門家へご相談ください。
ONLINE METHOD OR PERSONAL GYM
TAGO GYMとの違い。
Re:Body Program
動画・教材を通して身体と動きを学び、自宅で自分のペースで実践します。
- 場所を選ばない
- 何度でも振り返れる
- 自分で学び実践したい方向け
TAGO GYM
川崎の完全個室ジムで、身体と動きを直接確認しながら個別に進めます。
- マンツーマン
- その場で調整
- 直接サポートを受けたい方向け
FOUNDER STORY
遠回りした経験を、
学べる順番へ。
多胡 貴博 TAKAHIRO TAGO
僕自身、独学のトレーニングで思うような結果が出ず、身体を痛め、たくさん遠回りしてきました。
だからRe:Body Programでは、種目をただ並べるのではなく、「なぜ行うのか」を理解し、自分で考え、続けられる順番を大切にしています。身体が変わった先の人生まで、自分らしく動けるように。
FAQ
よくある質問。
01腰痛を治すプログラムですか？
いいえ。医療上の診断や治療を目的としたものではありません。身体の仕組みや動作を学び、無理のないセルフケア・運動を実践する学習プログラムです。
02運動初心者でも受講できますか？
はい。専門用語に偏らず、理解 → 確認 → 実践の順で進めます。できる範囲から始められます。
03器具や広いスペースは必要ですか？
基本は自宅で取り組める内容を想定しています。必要物がある場合も、受講前に分かる形でご案内します。
04どのくらいの期間で進めますか？
Module 1〜4を、ご自身の生活に合わせて進める設計です。具体的な視聴期間・提供方法は販売開始時に明記します。
05強い痛みがある場合も受講できますか？
強い痛み、しびれ、急な症状、長く続く症状がある場合は、運動を始める前に医療機関へご相談ください。
RE:BODY PROGRAM
身体を知ることから、
もう一度始めよう。
販売価格・視聴期間・決済方法は最終調整中です。先行案内はLINEでお送りします。
MODULE 1–4 / ONLINE PROGRAM
Re:Body Program
- 4つのModuleで段階的に学習
- 身体理解・動作・運動習慣を一つに
- 自宅で自分のペースで実践
PRICE準備中販売開始時に表示
IMPORTANT NOTES
受講前にご確認ください。
- 本プログラムは医療行為、診断、治療、リハビリテーションを提供するものではありません。
- 運動の効果や感じ方には個人差があり、特定の結果を保証するものではありません。
- 強い痛み、しびれ、急な症状、長く続く症状がある場合は、運動を中止して医療機関へご相談ください。
- 既往歴、妊娠中、治療中など運動に不安がある場合は、事前に医師等へご相談ください。
- 価格、提供期間、返金条件、推奨環境は販売開始時の表示をご確認ください。